2、快快斗地主送6元金币下载为什么下载不了

• 1、产后肚皮太松弛怎么办 收紧腹部的4个小方
• 2、快快斗地主送6元金币下载为什么下载不了
• 3、女生一般怎么吊着一个男的，特别是一些细节
• 4、你的室友做过哪些奇葩事
• 5、有哪些好的手机app推荐
• 6、你见过最精明的人精明到什么地步

1、产后肚皮太松弛怎么办 收紧腹部的4个小方

1、坚持仰卧起坐在产后身体恢复得差不多了之后，想要重拾昔日的小蛮腰，即便带娃再累再忙，你也要抽时间来做做有助于腹部收缩紧实的运动，例如仰卧起坐，这项运动可以锻炼腹部的肌肉和弹性，让松垮的肚皮更加紧实。

妈妈们可以让身体平躺着，然后膝盖自然弯曲分开，保持与肩膀同等宽度，双手放于脑后，然后抱紧头部开始慢慢抬起，保持这个动作几秒钟后，再躺下，如此重复做几次就好。

坚持每天做几遍，一段时间后，腹部会明显收紧，腹部松垮的赘肉也会少很多。宝妈们为了自己尽快恢复苗条身材，快快行动起来吧!

2、穿稍紧的衣物很多新妈产后没多久就已经迫不及待地穿紧身衣了，认为这样可以将身体的赘肉都巧妙地掩盖起来，事实上，产后如果腹部的肌肉比较松弛，新妈咪们不能够穿过于紧的衣物，这样会影响身体的血液循环和身体的恢复。

虽然不能穿过紧的衣物，但是，稍微紧一些的衣物还是可以穿的，适当穿稍紧一点的衣物可以有效收紧腹部的赘肉，令腹部逐渐紧实起来。

只要不穿太紧的衣物，不影响身体的血液循环就行。

3、单腿画圈运动产后针对腹部的松弛问题，想要快速收紧腹部肌肉，新妈妈们可以逐渐锻炼腹部的肌肉紧实度，你可以经常做单腿画圈运动。

身体垂直站立，一条腿向外侧画圈，再顺时针收回，来回反复五六次，再换另一条腿重复此动作即可。每天花上几分钟的时间来做单腿画圈运动，可以让腹部的肌肉逐渐紧实起来，让腹部不再松弛。

4、少吃高脂肪高热量的食物产后的新妈妈们需要注意，在饮食上应少吃多脂肪高热量的食物，本身腹部就很容易会松弛，如果再吃多脂肪的食物，那么，会增加腹部的脂肪堆积，从而令松弛的赘肉感更加明显，也不利于收紧腹部。

所以，在饮食上也是需要多多注意的，可以多吃一些低热量少脂肪的水果蔬菜，在为身体增加营养的同时，也能够减少腹部的赘肉堆积，从而恢复苗条的好身段。

在产后，肚皮松弛是在所难免的，但只要用心护理就能够加以改善，让新妈妈重回自信美丽。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

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3、女生一般怎么吊着一个男的，特别是一些细节

明玺和悦怡是被父母拖陌生媒婆介绍认识的，相亲交往谈情说爱。年龄相仿，都是高中毕业后在家经营个体户店面，但是，都在父母的庇护下，每天无所事事的悠闲地生活着，共同爱好的吃喝玩乐，

交往半年后，在媒婆的介绍下，双方父母选择传统礼仪婚姻，先订婚再结婚。本来明玺的父母打算结婚那天再给彩礼钱，但是，悦怡想添置婚房装饰，明玺又是真心实意地喜欢她，提前给她彩礼钱。

但是，悦怡总是拖拖拉拉不想结婚，最后又被父母安排和其他男士相亲交往谈情说爱着，她对比着寻找伴侣，人性的扭曲，让人看不到真善美。

4、你的室友做过哪些奇葩事

翻遍了学生时期的回忆，还真就想起来一件奇葩且搞笑还对这位同学有点愧疚的事。

那是06年上高中的时候，市重点各方面条件都还不错，我们宿舍6个人，宿舍在宿舍楼的一楼最东边，上面还有一条通往食堂的悬空走廊，见的阳光少，挺潮湿的。

夏天到了，夜长，又处于青春期荷尔蒙旺盛的时候，晚上难睡着又想找点事做，于是每天熄灯后开始听张震讲故事。刚开始只是听，觉得并没太大意思，就整个宿舍做了决定，熄灯（22：00）后都不允许说话，也不允许睡着，要等到12点准时开始播放《张震讲故事》。

寂静、无声、潮湿、黑暗，再加上张老师那引人入恐的声线，这一切的因素终于催生了大家心中的恐惧，但鉴于都是要强的男孩子，大家都在强忍着坚持。

大约在三四天之后吧，不知道是谁在我们的窗户上贴了一个没大有气的人形气球。晚上他在窗外随风飘荡，加之吹出的“沙沙”声，恐怖效果更加。

凌晨四点左右，一声大叫把我们从梦中惊醒，原来是一个室友起床去厕所，看到上铺有一个黑影，蜷缩在床脚，手中拿着一个棍状物，瞬间吓到失声。

我们都起来后，拿出手电才知道，原来是上铺的室友，一夜未睡，手中拿着大大的臂力棒。我们问他，你在干啥？他说出了那句经典的话“窗外面有鬼，我不敢睡，他来了我就用这个捅他的XX！”把我们笑的前仰后合。

第二天，他找班主任换到了别的宿舍，当然我们也被罚站一天。也没人敢再搬去我们宿舍，那个铺一直空了三年。

现在想来，年轻的时候怎么总有那么多稀奇古怪，无边无际的想法和行动。

愿各位读友相信，天地清明，并无牛鬼蛇神，一起努力，共创朗朗乾坤！

5、有哪些好的手机app推荐

熟悉我们有调的调友都知道，每年过年期间有调君都会推荐一些优秀的App，往年推荐的App都是有调君亲自用过，精心挑选的，但今年玩个不一样的，是我们有调的同事来为大家推荐。

当然不是胡乱推荐，而都是他们平常会用到，并且觉得非常棒的App，有调君在收集的时候还特意提醒他们一定是相对小众的。所以这次推荐的App各个都是实用、小众、精品。有调君只能提醒各位调友一定要下载玩一玩，说不定会打开你的新世界。

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资讯阅读

• 好奇心日报 App （iOS / Android）

有调时而沉默时而疯癫陈老湿年度推荐

除了我们有调，以及一些社交、工具类软件，这是我最常打开的一个App。它绝对是新闻阅读类App中的一股清流，没有博眼球的震惊派标题党，也没有密密麻麻的小广告，界面干干净净，看起来十分的舒服。

除了简洁到性冷淡的界面，最吸引人的是它优质的内容，涉及到商业、娱乐、艺术、科技、时尚等各个方面，有新鲜独特的资讯，也有深刻的分析报道。另外它还有特别有意思的栏目，比如：浮华日报、这世界、为什么读书等等，总之它的内容可以用高逼格、有深度、涨姿势来形容，如果手机上只能保留一个新闻阅读App，我一定会选它。

• Flipboard App （iOS / Android）

有调成都分舵蘑菇年度推荐

Flipboard也叫红板报新闻，喜欢看新闻的朋友一定要下载的一款软件！用“质感”这个词最能形容它带给我的感受。界面设计异常简洁清爽，文章内的排版也很舒服，和阅读纸质媒体的体验相差无几。特别是翻页特效，特别有意思！

作为个性化内容推荐的鼻祖，推送的文章内容都是相当优质的，并且一些小众、专业的垂直领域都有涉及。另外一点觉得比较舒服的阅读体验是，不同于微博的评论区，红板报App内基本没有什么讨论。（虽然设置了评论区，但真的没人发！）我觉得这样反而提供了一个更纯净的阅读环境，独立阅读和思考的空间都被放大了。在这里静心看一篇长文真的毫无压力。

• 网易蜗牛读书 App （iOS / Android）

有调成都分舵苏打年度推荐

有句话说的好“书非借不能读也”。网易蜗牛读书App就很好的践行了这一句话。全站的图书任意免费读，但是每天只有1小时。很有趣，因为只有1小时那么你只会挑选你真正感兴趣或有用的书来阅读，同时保持了你阅读的热情，让阅读变成一种非常值得期待的事情！

App内涵盖的类目很齐全，还细致的分为了不同的阅读专题，以及读者阅读榜单，让选书也变成一件很容易的事情！“领读”这一板块类似于阅读推荐，以及读书笔记。可以看看别人推荐的书，以及交流自己对同一本书的看法，做到有输入有输出。不要小看每天一小时哟，坚持下来收获也不小撒！

• 机核 App （iOS / Android）

有调小黑屋一哥木偶君年度推荐

可能是在游戏圈里都比较小众的选手。但它却是我除了NGA，打开频率最高的综合游戏资讯App。它比较吸引我的地方，除了实时的游戏资讯，更会有专题节目聊到游戏背景知识和文化发展，内容的可读性都非常高！

除了游戏，App内还有黑暗料理向的“核众食堂”，冷知识满满的“差点1分钟”等系列视频栏目，一如它的slogan所言“不只是游戏”那样，有时候听他们gadio广播里聊新闻、互岔都非常有趣~

影音图像

• MOZIK App （iOS / Android）

有调天性喜感的文艺粗人灰灰年度推荐

这应该是个永远不会火起来的心情电台。像是家具界的北欧风、摄影圈的杉本博司，够简单也够感性。滚石出来的编辑们，从1000万首的曲库里，人工筛选出2W首，或按心情菜单、或按文化专题呈现出来。

纯白的播放页面，没有歌词不能快进不可下载，带着一丝完全不care用户操作欲的任性，和极强的品味认同需求。在家时总默默开在一边，选择情绪、锁屏听歌、相信耳朵，这种未知感真的很不错。

• 潮汐 App （iOS / Android）

有调深沉内敛迷之沉默的灿哥年度推荐

想要专心做事情又不想听歌的时候，就会打开的一个App，也是无数次清理手机后一直保留的存在。它的主要功能是提升注意力，通过自然环境中的声音，如海浪、鸟叫、下雨声等，让你的注意力保持集中。可以提前设定好时间，在这段时间里就可以专心地做自己的事情，写稿、看书的时候非常好用。

它还可以助眠，睡前设定好起床时间，就会播放夏夜的蛐蛐声帮助入眠，第二天早上也会用自然声音轻柔地唤醒你，让你摆脱被iPhone闹铃支配的恐惧。另外，App会每天自动生成一张高清壁纸和一句名言，每当打开App看到这些句子和壁纸，都很惊喜。希望新的一年，它也能帮助你更专注地工作。

• 片场 App （iOS / Android）

有调一个不愿透露姓名的李大猫年度推荐

不知道你有没有在看过一部电影后，迫切的想去电影中的某些场景亲自感受一下的冲动，那么片场Mocation这个App绝对是你需要的。收录了众多最新和经典电影取景地的Mocation能带你来一次真正的巡礼，甚至直接就规划出一次丰满的电影朝圣旅行。热门电影-热门地点-热门路线推荐，甚至最新的话题电影“三块广告牌”已经收录其中。

以《你的名字》为例，新海诚的电影场景每一帧都美到窒息，又大多是参考日本实景，像大猫我就非常希望去日本旅行的时候顺路拜访一下取景地。比如电影中男主泷打工的咖啡厅，实景就在东京新宿，App给出了详细的地理位置、实景照片以及对应的片中场景和故事，甚至还有周边的热门地点，可以说是旅行必备了。

• 国家地理 App（iOS付费 / Android）

有调知乎机构号幕后推手年度推荐

最近刚刚下载的一款App，下载的主要原因是便宜，因为价格只要一块钱……但是下载后恨不得安利给全世界。只要一块钱，你就能看到世界各地的精彩摄影瞬间，足不出户感知世界各地的自然和人文风采。遇到好的作品还能一键保存，也能与朋友分享，就连发朋友圈都不愁高逼格配图了。

更重要的是《国家地理》App真的做到了让你遇见另一个世界，你的世界不再是目光所及之处，每一张图片都会带你走进它们背后的世界。我都说到这了，朋友你真的不考虑下载看看嘛？

• Trigraphy App（iOS ）

有调市场部二十一年度推荐

一键实现风格化的几何效果，简直是我等懒癌的福音！有随机傻瓜模式把整个照片平面化，也配备了擦除和涂抹等细调工具，可以根据实际需求来调整刷头大小和效果强度，实现更多的脑洞！

另外，MISLEETY那个特效有个特***贼的用法：通过掷骰子的随机拾取运算，来提取出色块，从而收集配色方案。作为一个工具狂魔，我觉得探索熟悉工具的过程本身就很有趣迷人，这里就不继续啰嗦啦，大家下载下来试试看吧！

游戏

• Playdead's INSIDE App（iOS ）

有调市场部二十一年度推荐

玩过LIMBO的朋友对独立游戏开发团队Playdead一定不陌生了，除了一贯孤独无助黑暗的游戏氛围、极简却让手残党万死不辞的操作以外，INSIDE有着更细腻的声效场景、更丰富的游戏体验、更震撼人的脚本故事。

谜题设计得非常妙，细节充满着各种现实隐喻，结局更是令人错愕而后细思极恐。零文字的叙述使得游戏不会困囿于一个固定的解释，所有人都可以有一番自己的解读。 探险解谜类游戏口口相传的神作，绝对值得你好好体验一把！Ps：新作制作中，我们一起观望等待吧！

• LOST TRACKS App（iOS ）

有调种草小能手拾壹年度推荐

LOST TRACKS是我偶然之间发现的一个单机游戏，是一个学生作品，很短，半个小时就可以结束，但是却非常有意思！它是一个相当意识流的游戏，没有时间限制，没有竞争对手，只有缓缓流淌的音乐和无止境的寻找。它的设定很特别，一共四关：第一关靠视觉、第二关靠听力、第三关靠声音、第四关嘘……保密！

比如说第二关LISTEN，我认为是最有意思的一关：你眼前的能见度很低，只能依靠耳机里的声音去判断方向，不停的转换人物方向，就可以清楚地感受到声音在左还是在右，是在远方还是在近处，一直到找到声源为止。画面和音乐都很精致，特别是音乐，很适合一个人夜深人静的时候玩。

其它

• UberFacts App （iOS）

有调小黑屋馒头年度推荐

大学到现在换过两三个手机，都一直存活的App。全英文、冷知识，是它最大的两个特点了。每条都是一张图+一两句话，平时作为打发时间或厕所读物再合适不过了。

涨姿势的同时还能随时随地学学英语啥的。内容包含了两性、自然、娱乐圈、历史等多个分类，你可以随便挑喜欢的来看~每条下面还有很多歪果仁的评论，看看也是挺有意思的~

• 味觉大师 App（iOS / Android）

有调爱喝茶的熊大年度推荐

作为一名有理想、有追求的吃货，不仅要会吃还得会做。味觉大师App网罗专业人士（比如厨师、调酒师、美食摄影师），推送全球美食资讯、精致餐酒、名厨动态和最潮餐厅等。同时会有国内星级饭店的厨师视频教你做菜，每个只有三分钟，方便易学效果好，尤其适合现在过年聚会露一手。

另外就是App内除了国内饭店外，还能够找到很多国家、城市格调餐厅的推荐，从几美金的特色汉堡到几百刀的星级厨房都涵盖其中。

• 美丽修行 App （iOS / Android）

有调望京男孩小邓年度推荐

算是最为专业的美妆类App？有各类护肤产品详细的成分表，并且有每种成分的功效说明。在完成肤质测试之后还能根据你的肤质判断产品适不适合你。

同时有很多用户对于产品的评论，在评论中都会有评论者肤质的tag，方便阅读的人判断。上面有不少用户的护肤心得等文章分享，还有比较专业的业界人士进行深度科普，在选购护肤品之前上去看一看能大有裨益。

• 幕布 App （iOS / Android）

有调拥有一整个帮派的琛哥年度推荐

这是一个帮助你理清思路的好工具。无论是做计划，还是写文章，亦或是向别人展示你的想法，都可以用到。

它的核心功能是构建框架，你可以把你想到的要点全部罗列出来，然后按照金字塔原理或者其他思维，把要点整理排序，最后一键生成思维导图。这对于你理清逻辑，整理思路，都有很大的帮助。除此之外，它还支持PC端和手机端的同步，既可以在手机上编辑，又可以在电脑上码字，非常便利。

• 圈子账本 App （iOS / Android）

有调市场部风云人物芒果年度推荐

很早开始就有记账的习惯，换了iOS之后，发现之前安卓上用的软件没有iOS版，搜罗了一圈，最终定在了圈子账本。

最喜欢的是界面UI很简单，没有花里胡哨的功能，可以和老婆一起共享一个账本共同记账，月底每个人的支出都一目了然。目前坚持了1年半了，回首过往看看自己的支出，还蛮有成就感的。

• 有调 App （iOS / Android）

有调所有人年度推荐

这个应该是是大家最熟悉的了。现在基本都我们早上都会购物，手机上也充满各种各样的购物App，但依旧很容易分得清商品好坏，很多东西还不知道买什么东西样的好，真不知道在哪买价格更适合。而我们有调应该是就是为了帮你买得到最好就是的东西，最比较好的东西，帮你把在购物路上会遇到的坑踩平。

有调会做众多挺有趣科学的评测，目前巳经做了近百种生活用品的评测，既有传遍朋友圈的口罩、防晒霜、雨伞评测；也有最重要的的避孕套评测、卫生巾评测；另外非常实用的电动牙刷评测、棉柔巾、耳塞等评测，当然比较复杂到生活的方方面面。去年还才成立了有调吃喝团，提出了场面火爆朋友圈的方便火锅、螺蛳粉、香肠等评测。除此之外自己做评测，我们还做了大家来评测，让大家发表最虚无飘渺的体验。

为测雨伞，我们直接联系了清华大学钱学森班共建风洞实验室

为不能找到比较好吃的方便些火锅，令人发指的试吃

除此之外花样、科学的评测，我们每隔一天有各种各样的干货文章，和好用、好玩、有趣的的好物。去年精品购也做的火热朝天，精品购的每件商品，大都我们亲自试用过的好东西。值得你去爱买频道也相当给力点，可以看到各大购物网站实时的折扣信息，肯定那些个折扣是当经过层层筛选，每一件都是好东西，怕自己不能不能找到最优惠的折扣看值得买就对了。

结语

今年就为大家可以介绍这么说多了，这全部的App可大都我们同事精心挑选不出来的。如果能大家新的一年能变的更好的自己，好的App千千万，今天仅仅为大家找了一些有代表性的，或许你有自己觉得相当棒的App，记的在评论区给我留言。

假如你总觉得这样的回答还好，快来点个赞吧！打算更多的时尚好物推荐和专业测评，希望能前往有调App！

1、产后肚皮太松弛怎么办 收紧腹部的4个小方

1、肯定不会贷款买车。

2、赶着买房，已经一次性还清房贷，房价也翻了数倍。

3、从不买菜票，也不奢想自己能中五百万。

4、买车险只买交强险和三者300万。

5、不会让异性坐副驾驶。

6、绝对不会让任何人很清楚，自己凭关系进的公司。

7、给孩子请家教在辅导机构找，完全是在大学城请的做兼职大学生。

8、请别人吃饭了，永远是第一个到，最后一个走。

9、别人请自己吃饭好，从不喧宾夺主，大都客随主便。

10、和领导一桌吃饭不，话不太多，但该说的绝不含糊。

11、买车讲裸车价，而并非讲落地价，再讲落地之前价发票会低开对自己威胁最大。

12、买鱼你不鱼贩子帮忙去收拾。

13、朋友朋友借钱，就提醒他自己也不宽裕，可是能给他拿一点先用，这样钱没损失多少，朋友也保下了。

14、买了房子和车子从不发朋友圈。

15、孩子成绩好，会说是老师的功劳。

16、送烟酒不会送烟、酒和茶叶。

17、朋友来借车，就说车和老婆概不不外借。

18、给父母买的东西，会说是老婆给搜找的。

19、应该不会把房子和车子卖回认识的人。

20、装修房子不熟人带。

21、不让亲戚朋友来自己公司单位上班。

22、不和熟人有经济上的往来。

23、远远离开嗜赌如命的朋友。

24、不眼前小利女色，明白色是头上一把刀的道理。

25、和周围的邻居都处得挺好的，懂得远亲不如近邻的道理。

26、发现孩子也不是怎么学习的那块料，不会你生气失望，可能会帮孩子你选一个好比较好的专业让他学门技术。

27、从不和青春期的孩子斗气，明白这些阶段是各个孩子都会经历的。

28、给老婆制造惊喜，让老婆觉得开心，明白一个家庭要想过好，首先得让老婆兴奋地道理。

29、不碰股票和基金，把钱都存定期自查。

30、房间再多也不和老婆分居，明白了分居对夫妻关系有影响。

31、有时候送老婆礼物，都送按克算价的黄金饰品，既能戴又能够保值。

32、看望病人也是在上午，不送果篮和鲜花那些个好看不好用的东西，也是直接送红包。

33，家里的私事肯定不会和朋友你说起。

34、夫妻俩都买上医保和社保，老了病了都有吧保障。

35、在饭店吃饭了，点菜和热菜都晚几天一点，不会等到厨师要下班时间了，再担误他的时间。

36、不可能赶在商场刚打开门就去退换货和换货。

37、到饭店吃饭好，只点自己不喜欢的绝不会点服务员帮我推荐的。

38、每年都做体检，身体有问题立剪治疗。

39、尊敬孩子的意见，家庭的事会让孩子进行。

40、绝对不会让双方父母偶尔会见个面，懂得都懂。

41、在一直照顾父母方面，会和其余兄弟姐妹一起商量，肯定不会独断。

42、绝不会参加低价团，明白了买的没有卖的精的道理，不会花点钱买罪受。

43、不所了解车，肯定不会贸贸然买二手车，更绝对不会碰泡水车。

44、从不在健身房办卡，清楚自己一年去不上几次，偶尔才会去一次要钱购票就行。

45、就算是不抽烟喝酒也会在身上放包烟，看见领导和客户都犯得着。

46、剪头时和理发师比较明确那说明自己喜欢什么样的发型，而不是让理发师盯着剪。

47、买房只买毛坯的现房，不买期房和精装房。

48、网购时多看评差评，不看好评，选择有运费险的，就算不比较好也能免费退换。

49、买茶叶也是说自己喝。

50、提出离职会交代好工作，并主动去逃离工作群。