盲人足球怎么踢不怕撞一块，盲人踢足球演示

来源：中央广电总台中国之声

中国盲人足球队今天（29日）迎来2020东京残奥会首场比赛，对阵巴西。本届残奥会盲人足球比赛一共有8支球队参加，中国队与东道主日本队、卫冕冠军巴西队、欧洲劲旅法国队同组，强强较量中，展现他们的精彩表现。

足球是很多人都喜欢的一项运动，但您看到过盲人运动员在绿茵场上自由奔跑、灵巧躲避障碍、抬脚精准射门吗？代表中国出征本届东京残奥会盲人足球项目的运动员中，有两位来自云南省盲人足球队，这支球队也是全国最早组建并开始从事盲人足球训练和比赛的球队之一。

盲人足球在国内从何时起步，又是如何训练和比赛的？面对眼前的一片黑暗，队员们经历了哪些蜕变，最终成为让健全人都羡慕的“绿茵场上的王者”？

听声辨位，勇往直前

上午9点，在云南省昆明市东郊的呼马山上，云南省盲人足球队开始例行训练。除每周四、周日休息两天之外，刮风下雨，雷打不动。

△ 队员们在场地内训练

带领队员们训练的教练乐建昆，是昆明市盲哑学校体育教师，同时也是中国盲人足球队教练组成员之一。2005年国家开始发展盲人足球项目，他就开始带着盲童们在足球场奔跑，从37岁一路跑到现在，16载春秋过去，他已是一头白发。

△云南省盲人足球队教练乐建昆

乐建昆介绍说，盲人足球内胆里有六块铁盒，铁盒里面有一个小钢珠，球在滚动当中就会发出响声。健全人学的那些技术、动作，对盲人来说不适用，比如，由于看不到，盲人足球带球必须是球在两脚中间，一步一步带，不像健全人带球，碰一下可以跑几步。

在五人制盲人足球赛场上，每边选手只有五个人，只有守门员是视力健全的。另外四位队员有些不是全盲，会有一些光感，为确保公平，比赛和训练时都要戴着眼罩，手碰到眼罩就是犯规。

盲人运动员踢球主要靠三个点来判断方向：第一点，己方的守门员，他可以通过指挥后卫提供信息；第二点，中场的教练，整个比赛大局都由教练来指挥；第三点，对方球门后面有己方的一个引导员，打比赛，引导员永远代表着进攻的方向，而守门员是自己的坚强后盾和指挥者。

△ 队员在训练射门，引导员在球门后指挥射门方位

从零起步，冲向国际

回想2005年前后从零起步的盲人足球项目，彼时没有经验可参考，没有方法能借鉴，没有资料可查询，怎样才能让队员敢迈步去跑，成了第一大难题。怎么办？

身为昆明市盲哑学校的体育教师，乐建昆想到的办法是自己蒙上双眼先去跑，记下黑暗中奔跑时身体的运动轨迹，再让队员们摸着自己的腿，感受正确带球时肌肉的变化；没有条件用盲人专用足球，他就把普通足球套上塑料袋制造声响。就这样一点点摸索，一次次尝试，直到脚下的步伐如风一般。

△ 队员通过触摸，感受身体姿态变化和正确踢球姿势

乐建昆表示，盲人运动员身体重心的转移是和健全人不一样的，健全人很轻松地就能把身体重心的转移做好，但盲人运动员有“盲态”，脚踢出去，身体重心不敢前移。他们就开始慢慢所以、琢磨，从两眼一抹黑，凭着一股犟劲，摸着石头过河，最终让孩子们在足球场自由奔跑，甚至走出云南，走出国门，代表中国站在了国际赛场上。

△2016年里约残奥会中国队与墨西哥队的比赛中，队员魏建森的精彩进球

2008年北京残奥会，中国盲人足球队力克阿根廷、西班牙等世界强队，夺得盲人足球项目银牌。2010年亚残运会，中国队1比0战胜伊朗队，以五战全胜的成绩夺得金牌。

云南省盲人足球队成立16年来，前前后后一共培养了30多名队员，还先后输送了包括魏建森、刘猛在内9名队员到国家队。看到自己培养的队员一个个走出云南，甚至代表中国站在国际赛场上，乐建昆说不出的高兴。

乐建昆介绍，盲人足球2004年奥运会首次被列入比赛项目，过去虽然有盲人田径、游泳等项目，甚至有柔道，但都是双方抓好对方，开始比赛。但在移动中、变化中形成的有对抗的体育项目，目前盲人足球是唯一的。

从今天（29日）开始，中国盲人足球队将在日本东京残奥会上迎来几场比赛，乐建昆的两名弟子——如今已是中国盲人足球队队长的魏建森、队员刘猛都要作为主力参加比赛。

严师慈父，师徒情深

目前云南省盲人足球队在训的队员有17名，他们都是乐建昆从昆明市盲哑学校热爱足球的学生中挑选出来的，小的十五六岁，大的二十多岁，球场内外，乐建昆扮演了这群队员们人生中很多重要的角色。

家住云南曲靖的范海林和来自云南昭通的岳豪今年都是16岁，是球队里目前年龄最小的队员。在球队训练了两年，在他们心里，乐教练既是老师，也是父亲。

队员岳豪： 乐教练带给我们一种对未来希望和憧憬，会教我们怎么做人。

队员范海林：乐教练对我们的照顾比老师要高一点，在心目中挺像一个父亲的。

对在球队里待了十几年的队长李孝强来说，买房、买车、工作、踢球……生活当中的点滴事，都愿意和乐教练倾诉。

李孝强：我对乐教练的感情太深了，无法用语言表达。比如，如果我跟他坐在这里喝茶，我跟他是朋友；如果在场地上，他是我的教练；如果遇到问题，他是我的父亲，他会掏心掏肺地告诉我。

队员杨树专：乐教练对我帮助最大的就是让我突破心中的障碍，让我心中有光。

队员张博：不仅在球场上教我们踢球，也是我们人生路上一盏明灯。

△云南盲人足球队队长李孝强

球场内外，海阔天空

根据中国盲人协会的数据，目前中国盲人群体多达1700多万人，而在日常生活中，又确实很少看到他们的身影；他们所从事的职业，也以按摩为主，其他领域少有涉及。

乐建昆说，盲人听觉灵敏，以前，每个人必备一个收音机，每天坐在那听一听广播、唱唱歌，然后玩玩乐器。可是在室外的运动比较少，因此，肥胖、行动不协调的情况就很明显。如果总是自己玩自己的，就很难融入社会。

让乐建昆开心的是，自从踢球以后，学生们不管是身体协调能力、胆量，还是社交能力，都有了质的飞跃。他们的生活半径不再是按摩店周围的100米，与很多健全人一样，他们出门和同学聚会，和朋友约会，人生越来越精彩。

△赛场上大胆迈步，生活中敢闯敢拼

足球场里找到的光，已经照进了孩子们的心里。和这些盲人孩子们朝夕相处间，对于乐建昆来说，自己并不总是一个指导者和帮助者的角色，很多时候，他也会被孩子们的乐观和坚强深深打动，他们在黑暗中奔跑的勇气总让人感动不已。

队员们每周的休息时间安排得很丰富，做菜、写诗、唱歌、弹琴……球场上，他们团结合作、默契配合，是名副其实的“蒙面球王”；球场外，他们热情开朗、内心富足，生活充满阳光。

△休息的时候，玩音乐是队员们喜欢的活动之一

每次带领队员们上足球场，乐建昆都走在最前面，队员们一手拎着水壶或毛巾，一手搭在前一个人的肩膀上，跟着乐建昆轻松地迈步向前。乐教练希望孩子们能够记得足球场上恣意奔跑的自由，在人生的赛场上，也能够一路奔跑向前。

△结束训练后，队员们排成一列，手搭在队友肩上回宿舍

黑暗的世界里，太渴望有光，足球队的孩子们觉得最幸运的是，乐建昆不仅让他们看到了足球场的样子，听到了奔跑时耳边呼呼的风声，还看到了光的方向。

“第一步先迈出去，才知道行不行”，这是乐建昆在队员们耳边说了一遍又一遍的话。他们记在心里，迈开双脚大胆去跑，不仅能打赢比赛，在人生的赛场上，也能够在一片黑暗中，无所畏惧，迎着光的方向，一路奔跑向前。

▌本文来源：中央广电总台中国之声（ID：zgzs001）